🌺 «Чтобы видеть прекрасное вокруг себя, нужно начать его замечать»
✔️Практика: Учимся видеть прекрасное.
1⃣ Рекомендация:
остановитесь, ну, или хотя бы замедлитесь. Прямо там, где Вы есть, оглянитесь вокруг. Что Вас окружает?
Задайте себе вопрос: «Для чего я спешу? Что произойдет, если я остановлюсь, даже хотя бы на мгновение?»
‼️И вот у Вас уже появилась возможность поразглядывать мир вокруг себя, увидеть что-то новое, может, необычное и интересное.
2⃣ Изучая мир вокруг себя, отметьте детали, которые Вам нравятся, возможно, что-то вдохновит , что-то удивит, а что-то захочется разглядеть получше. Позвольте этому происходить. Здесь и сейчас 5 минут Вы и тот мир, который Вас окружает .
3⃣ Поблагодарите себя за эти пять минут. Это ваш новый навык, который возможно Вы никогда не стали бы приобретать, если бы не данная минута вашей жизни.
4⃣ Закрепите этот навык. Введите его в свой день, как неотъемлемые 5 минут прекрасного в вашей жизни.
5⃣ Отмечайте чаще то, что Вам нравится, Вас удивляет и восхищает в жизни, ищите глазами красоту везде и всюду, и вы не заметите, как легко Вы перестроите внимание в сторону прекрасного.
